5 minuters meditation

Idag cyklade jag upp på berget här i Jacks Point, satte mej på toppen och bara andades i fem minuter. Drog in den friska vårluften i lungorna och kände mej tacksam över livet, njöt av solen och ja – mediterade väl egentligen i fem minuter. Jag tog en liten micro-paus helt enkelt innan jag hoppade på cykeln igen och susade nedför backarna.

Det behövdes. Just nu har jag flera människor runtomkring mej som behöver mycket stöd och pepp och då är det extra viktigt att ta små stunder för sej själv för att fylla på sin egen energi. Det gjorde jag uppe på berget idag 💙

2 reaktioner till “5 minuters meditation

  1. Ser underbart ut!! Har läst men inte hunnit kommentera nu det sista, men så mycket spännande som händer för er. Hoppas att ni snart hittar en tomt i ert drömområde 🙂 Och vad kul med reklamfilmen, ska bli skoj att se resultatet. Sen hoppas jag att O trivs bättre med barnvakten än på dagis (lät inte som ett bra ställe alls) så du hinner få in små andningshål bara för dig i vardagen. Trevlig helg 🙂

    Gillad av 1 person

    1. Tack för din kommentar C 💚 Ja barnvakt hemma funkar absolut bättre än förskolan även om mamma och pappa är favoriterna… (förmodligen gäller detta de flesta barn!). Även om O fortfarande blir ledsen när jag åker så känns det mycket tryggare att han är i sin hemmiljö 💚 Kramar

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s